Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anna-Maria Trollsfjord
1972 • Borås
Löpning 2025-11-30
Söndag 30 november 2025 09:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bergspring 10km
Efter en vecka av lättare förkylning var det dags att snöra på sig terrängdojorna (som för övrigt är supergrymma med otroligt bra fäste, likväl i terräng som snö o asfalt) o sätta på sig nr-lappen för att delta i Bergspring 10km. Jag o Niina körde ihop och vi skulle bara njuta o lulla runt i den tekniska terrängen. Vi hade verkligen jättekul och uppskattar de lite mindre loppen. Dessvärre stukade Niina foten efter halva loppet och jag gick ett tag med henne innan hon fick hjälp och kunde bli hämtad. Sen fortsatte jag ensam mot mål och där väntade förutom fin medalj även kaffe o våffla.
🎖️☕️🧇🎉 Ett lopp i min smak som jag gärna återigen deltar i!
10
km
Distans
1:17:52
Tid
7:47
min/km
Snitt
140
Stegfrekvens
168
meter
Total stigning (klocka)
Craft Nordlite Ultra Pro
Total distans:
12:25:01
115 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
152
6:06
1,00 km
2
1,00 km
6:50
6:50
163
12:56
2,00 km
3
1,00 km
7:39
7:39
157
20:35
3,00 km
4
1,00 km
8:01
8:01
148
28:36
4,00 km
5
1,00 km
8:23
8:23
160
36:59
5,00 km
6
1,00 km
14:19
14:19
121
51:18
6,00 km
7
1,00 km
9:16
9:16
135
1:00:34
7,00 km
8
1,00 km
7:12
7:12
156
1:07:46
8,00 km
9
1,00 km
6:39
6:39
154
1:14:25
9,00 km
10
0,66 km
3:27
5:16
159
1:17:53
9,66 km
annons