annons
1972 • Borås

Löpning 2025-11-30

Söndag 30 november 2025 09:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bergspring 10km
Efter en vecka av lättare förkylning var det dags att snöra på sig terrängdojorna (som för övrigt är supergrymma med otroligt bra fäste, likväl i terräng som snö o asfalt) o sätta på sig nr-lappen för att delta i Bergspring 10km. Jag o Niina körde ihop och vi skulle bara njuta o lulla runt i den tekniska terrängen. Vi hade verkligen jättekul och uppskattar de lite mindre loppen. Dessvärre stukade Niina foten efter halva loppet och jag gick ett tag med henne innan hon fick hjälp och kunde bli hämtad. Sen fortsatte jag ensam mot mål och där väntade förutom fin medalj även kaffe o våffla.
🎖️☕️🧇🎉 Ett lopp i min smak som jag gärna återigen deltar i!
10 km
Distans
1:17:52
Tid
7:47 min/km
Snitt
140
Stegfrekvens
168 meter
Total stigning (klocka)
Craft Nordlite Ultra Pro
Total distans: 
12:25:01
115 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:066:061526:061,00 km
2 1,00 km6:506:5016312:562,00 km
3 1,00 km7:397:3915720:353,00 km
4 1,00 km8:018:0114828:364,00 km
5 1,00 km8:238:2316036:595,00 km
6 1,00 km14:1914:1912151:186,00 km
7 1,00 km9:169:161351:00:347,00 km
8 1,00 km7:127:121561:07:468,00 km
9 1,00 km6:396:391541:14:259,00 km
10 0,66 km3:275:161591:17:539,66 km
annons