LVSK skidpass Hiit STC -18 st

Söndag 30 november 2025 16:06

Styrketräning - Cirkelfys HIT med LVSK

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra och givande pass lett av Peter på STC . Uppvärmning / rörlighet förutom Hiit : 12 stationer 3x45 sek 25 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte. .

55:53
Tid

95
Snittpuls

149
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	4:56	0:00	63	4:56
2	3:18	0:00	89	8:14
3	0:59	0:00	77	9:13
4	3:09	0:00	67	12:22
5	0:57	0:00	66	13:19
6	3:10	0:00	110	16:29
7	0:54	0:00	104	17:23
8	3:13	0:00	91	20:37
9	0:57	0:00	79	21:34
10	3:09	0:00	85	24:43
11	0:59	0:00	84	25:42
12	3:10	0:00	123	28:52
13	0:58	0:00	115	29:50
14	3:10	0:00	96	33:00
15	1:01	0:00	89	34:00
16	3:07	0:00	69	37:07
17	0:57	0:00	78	38:05
18	3:30	0:00	130	41:35
19	0:39	0:00	119	42:14
20	3:11	0:00	101	45:25
21	0:57	0:00	120	46:22
22	3:08	0:00	97	49:30
23	1:05	0:00	94	50:35
24	3:04	0:00	123	53:39
25	2:15	0:00	108	55:53

annons