annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Backe 7x300m [Med Sebastian]

Fredag 28 november 2025 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vila: Jogg ner

9,07 km
Distans

50:55
Tid

5:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify Nitro Knit

Total distans:

9:12:14

105 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	143	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	155	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	164	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	162	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	38:03	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	144	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	153	50:30	9,00 km
10	0,07 km	0:26	5:49	149	50:55	9,07 km

annons