annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Promenad

Söndag 30 november 2025 11:16

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Maria

14,04 km
Distans

1:52:27
Tid

8:01 min/km
Snitt

86
Snittpuls

112
Maxpuls

62
Kadens

428 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Speed Cross 6

Total distans:

148:11:17

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:16	8:16	84	8:16	1,00 km
2	1,00 km	8:52	8:52	86	17:09	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	94	25:27	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	88	33:48	4,00 km
5	1,00 km	8:30	8:30	88	42:19	5,00 km
6	1,00 km	8:48	8:48	90	51:07	6,00 km
7	1,00 km	8:10	8:10	88	59:17	7,00 km
8	1,00 km	8:39	8:39	88	1:07:56	8,00 km
9	1,00 km	8:54	8:54	86	1:16:49	9,00 km
10	1,00 km	8:54	8:54	85	1:25:43	10,00 km
11	1,00 km	8:36	8:36	83	1:34:20	11,00 km
12	1,00 km	8:58	8:58	81	1:43:18	12,00 km
13	1,00 km	8:34	8:34	78	1:51:51	13,00 km
14	1,00 km	7:58	7:58	82	1:59:50	14,00 km
15	0,04 km	0:19	7:31	83	2:00:08	14,04 km

annons