Löpning 2025-12-01

Måndag 1 december 2025 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik, fick ont i knät

23,71 km
Distans

2:04:48
Tid

5:16 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

170
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 9 grå

Total distans:

34:34:34

391 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	139	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	154	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	165	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	165	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	170	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	168	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	170	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	174	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	169	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	168	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	171	56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	175	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	172	1:07:17	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	171	1:12:32	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	174	1:18:02	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	172	1:23:11	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	168	1:28:32	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	169	1:33:58	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	168	1:39:16	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	170	1:44:39	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	167	1:50:00	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	169	1:55:31	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	165	2:00:59	23,00 km
24	0,71 km	3:49	5:25	163	2:04:49	23,71 km

annons