Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christofer Ryås
1986 • Umeå
Löpning 2025-11-28
Fredag 28 november 2025 11:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,51
km
Distans
34:38
Tid
5:19
min/km
Snitt
148
Snittpuls
173
Maxpuls
164
Stegfrekvens
352
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,70 km
4:35
6:34
108
4:35
0,70 km
2
1,00 km
4:50
4:50
142
9:24
1,70 km
3
0,66 km
3:10
4:48
153
12:35
2,36 km
4
0,10 km
1:00
9:59
142
13:35
2,46 km
5
1,00 km
4:45
4:45
153
18:19
3,46 km
6
0,69 km
3:15
4:44
161
21:35
4,15 km
7
0,14 km
1:00
7:14
157
22:35
4,28 km
8
1,00 km
4:40
4:40
164
27:14
5,28 km
9
0,72 km
3:20
4:38
170
30:35
6,01 km
10
0,50 km
4:04
8:08
140
34:39
6,51 km
annons
