Löpning 2025-11-30

Söndag 30 november 2025 13:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,4 km
Distans

46:54
Tid

5:35 min/km
Snitt

143
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

174 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	0,08 km	1:14	15:02	108	6:55	1,08 km
3	0,22 km	0:57	4:23	110	7:52	1,30 km
4	0,23 km	1:26	6:07	128	9:18	1,53 km
5	0,22 km	1:00	4:35	131	10:18	1,75 km
6	0,23 km	1:24	6:02	139	11:42	1,98 km
7	0,22 km	0:59	4:28	140	12:41	2,20 km
8	0,24 km	1:28	6:12	142	14:09	2,44 km
9	0,22 km	1:00	4:35	145	15:09	2,66 km
10	0,23 km	1:27	6:14	150	16:36	2,89 km
11	0,22 km	0:58	4:24	145	17:34	3,11 km
12	0,23 km	1:28	6:17	149	19:03	3,34 km
13	0,22 km	0:59	4:28	147	20:01	3,56 km
14	0,23 km	1:28	6:17	156	21:29	3,80 km
15	0,22 km	0:58	4:22	152	22:27	4,02 km
16	0,24 km	1:27	6:09	166	23:54	4,26 km
17	0,22 km	0:59	4:30	154	24:54	4,47 km
18	0,23 km	1:26	6:11	159	26:20	4,71 km
19	0,22 km	0:59	4:29	152	27:19	4,93 km
20	0,24 km	1:28	6:12	163	28:47	5,16 km
21	0,22 km	0:59	4:34	151	29:47	5,38 km
22	0,23 km	1:29	6:21	165	31:15	5,61 km
23	0,22 km	1:00	4:36	153	32:15	5,83 km
24	0,24 km	1:26	6:02	158	33:41	6,07 km
25	0,22 km	0:59	4:31	153	34:41	6,29 km
26	0,23 km	1:27	6:15	158	36:07	6,52 km
27	0,22 km	0:59	4:29	148	37:06	6,74 km
28	0,24 km	1:30	6:22	145	38:36	6,97 km
29	0,22 km	0:58	4:26	154	39:34	7,19 km
30	0,24 km	1:26	6:03	166	41:00	7,43 km
31	0,22 km	0:59	4:26	149	41:58	7,65 km
32	0,75 km	4:57	6:35	137	46:55	8,40 km

annons