annons
Jan-Olof Bäck
1958 • Karlskoga

Uppstart i Grönklitt. Skate, tror jag...

Måndag 1 december 2025 14:39

Längdåkning - Skate
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Orkade/hann inte valla de klassiska så det blev skate. Ska nog försöka träna upp skejten i år. Svinjobbigt i de värsta backarna.
50:54
Tid
111
Snittpuls
157
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:55 4:55 min/km 113,8 4:55 1,00 km
2 1,00 km 4:54 4:54 min/km 95,8 9:49 2,00 km
3 1,00 km 5:02 5:02 min/km 106,3 14:51 3,00 km
4 1,00 km 6:18 6:18 min/km 109,5 21:09 4,00 km
5 1,00 km 5:32 5:32 min/km 119,1 26:41 5,00 km
6 1,00 km 3:56 3:56 min/km 113,3 30:37 6,00 km
7 1,00 km 5:01 5:01 min/km 115,2 35:38 7,00 km
8 1,00 km 4:52 4:52 min/km 111,3 40:30 8,00 km
9 1,00 km 5:02 5:02 min/km 119,8 45:32 9,00 km
10 1,00 km 5:06 5:06 min/km 106,4 50:38 10,00 km
11 0,05 km 0:11 3:36 min/km 106,8 50:49 10,05 km
annons