Uppstart i Grönklitt. Skate, tror jag...

Måndag 1 december 2025 14:39

Längdåkning - Skate

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Orkade/hann inte valla de klassiska så det blev skate. Ska nog försöka träna upp skejten i år. Svinjobbigt i de värsta backarna.

50:54
Tid

111
Snittpuls

157
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55 min/km	113,8	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54 min/km	95,8	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02 min/km	106,3	14:51	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18 min/km	109,5	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32 min/km	119,1	26:41	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56 min/km	113,3	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01 min/km	115,2	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52 min/km	111,3	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02 min/km	119,8	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06 min/km	106,4	50:38	10,00 km
11	0,05 km	0:11	3:36 min/km	106,8	50:49	10,05 km

annons