annons
Jan-Olof Bäck
1958 • Karlskoga

Skate i Grönklitt.

Tisdag 2 december 2025 10:36

Längdåkning - Skate
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
För mycket bakis och för mycket dimma och regn. Mycket tungt före idag. Topp 3 på sämsta skidväder i mitt liv 😁
53:28
Tid
110
Snittpuls
142
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:07 5:07 min/km 90,8 5:07 1,00 km
2 1,00 km 5:02 5:02 min/km 104,4 10:09 2,00 km
3 1,00 km 5:15 5:15 min/km 111,6 15:24 3,00 km
4 1,00 km 6:16 6:16 min/km 110,8 21:40 4,00 km
5 1,00 km 5:37 5:37 min/km 110,9 27:17 5,00 km
6 1,00 km 4:39 4:39 min/km 119,9 31:56 6,00 km
7 1,00 km 5:15 5:15 min/km 114,5 37:11 7,00 km
8 1,00 km 5:17 5:17 min/km 108,6 42:28 8,00 km
9 1,00 km 5:23 5:23 min/km 112,3 47:51 9,00 km
10 1,00 km 5:26 5:26 min/km 117 53:17 10,00 km
annons