annons
Lukas Segersten
2000 • Enköping

1h på band

Tisdag 2 december 2025 18:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6.00-fart rakt igenom men 30min progressiv lutning från 6 till 14%. Från zon 2 till hög zon 4 på slutet.
10 km
Distans
1:00:00
Tid
6:00 min/km
Snitt
151
Snittpuls
187
Maxpuls
166
Stegfrekvens
291 watt
Effekt

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
Träningspass från

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,48 km20:015:4512720:013,48 km
2 5,54 km30:015:2516750:029,02 km
3 1,80 km9:585:321521:00:0010,82 km
annons