annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Hedblom

1975 • Staffanstorp

6km löpning, 4km powerwalk

Onsdag 3 december 2025 16:43

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

59:54
Tid

5:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

263 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

565:14:36

5096 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	134	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	140	10:02	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	140	17:30	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	147	22:14	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	139	29:47	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	136	34:38	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	125	42:15	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	129	47:05	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	129	54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	131	59:52	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:41	142	59:54	10,01 km

annons