annons
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Adolfsberg - Aspholmen - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Torsdag 4 december 2025 05:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lucka 4 bjöd på ett paket innehållandes 80 min löpning. Fokus hela vägen på att känslan skulle vara 100 % laban och därmed i zon 2. Leverans på det med stabil låg puls hela vägen. Farten landade in oväntat fort från 5.02 ner till 4.40 min/km. Fint sätt att fira att 2025 nu bjudit på över 300 mil löpning hittills och några fler mil ska det bli!

Fina förutsättningar med 2 grader, 1-2 m/sek vind och uppehåll.
16,57 km
Distans
1:20:22
Tid
4:51 min/km
Snitt
135
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Stegfrekvens
311 watt
Effekt
71 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Speed 5 Black/White
Total distans: 
52:45:46
637 km

Gilla passet

Träningspass från
annons