annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-12-04

Torsdag 4 december 2025 16:05

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
34,91 km
Distans
1:00:41
Tid
34,52 km/h
Snitt
134
Snittpuls
160
Maxpuls
84
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
618:58:22
20212 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 5,50 km 10:01 32,95 km/h 107,2 10:01 5,50 km
2 0,21 km 0:20 37,69 km/h 119,8 10:21 5,71 km
3 0,40 km 0:40 35,68 km/h 127,5 11:01 6,11 km
4 0,20 km 0:20 36,48 km/h 127,1 11:21 6,31 km
5 0,40 km 0:40 35,69 km/h 130,6 12:01 6,71 km
6 0,20 km 0:20 35,19 km/h 124,5 12:21 6,90 km
7 0,35 km 0:40 31,41 km/h 129,5 13:01 7,25 km
8 0,21 km 0:20 36,91 km/h 124,5 13:21 7,46 km
9 0,39 km 0:40 35,52 km/h 129,7 14:01 7,85 km
10 0,18 km 0:20 32,98 km/h 127,1 14:21 8,03 km
11 0,31 km 0:40 27,67 km/h 133,7 15:01 8,34 km
12 0,18 km 0:20 33,20 km/h 129,9 15:21 8,53 km
13 0,41 km 0:40 37,12 km/h 133,2 16:01 8,94 km
14 0,37 km 0:30 44,51 km/h 130,3 16:31 9,31 km
15 1,35 km 2:30 32,50 km/h 141,3 19:01 10,66 km
16 0,55 km 1:00 33,04 km/h 137,4 20:01 11,21 km
17 0,31 km 0:30 37,05 km/h 129,2 20:31 11,52 km
18 1,68 km 2:30 40,25 km/h 144 23:01 13,20 km
19 0,59 km 1:00 35,43 km/h 140,2 24:01 13,79 km
20 0,31 km 0:30 37,55 km/h 132,7 24:31 14,10 km
21 1,61 km 2:30 38,60 km/h 146,5 27:01 15,71 km
22 0,60 km 1:00 35,94 km/h 138,7 28:01 16,31 km
23 0,61 km 1:00 36,85 km/h 132,6 29:01 16,92 km
24 0,33 km 0:30 39,89 km/h 142,4 29:31 17,26 km
25 0,96 km 1:30 38,38 km/h 150,7 31:01 18,22 km
26 0,52 km 1:00 31,08 km/h 145 32:01 18,73 km
27 0,58 km 1:00 34,97 km/h 136,7 33:01 19,32 km
28 0,32 km 0:30 38,66 km/h 144 33:31 19,64 km
29 0,84 km 1:30 33,67 km/h 153,5 35:01 20,48 km
30 0,67 km 1:00 40,35 km/h 144,5 36:01 21,15 km
31 0,45 km 1:00 26,94 km/h 135,6 37:01 21,60 km
32 0,28 km 0:30 33,22 km/h 143,3 37:31 21,88 km
33 0,93 km 1:30 37,11 km/h 151,4 39:01 22,81 km
34 0,56 km 1:00 33,51 km/h 141,5 40:01 23,37 km
35 1,64 km 2:30 39,25 km/h 140,7 42:31 25,00 km
36 0,37 km 0:30 44,00 km/h 150,5 43:01 25,37 km
37 0,59 km 1:00 35,26 km/h 154,4 44:01 25,96 km
38 1,50 km 2:30 35,95 km/h 144,8 46:31 27,45 km
39 0,37 km 0:30 44,96 km/h 149,5 47:01 27,83 km
40 0,60 km 1:00 35,74 km/h 152,1 48:01 28,42 km
41 1,52 km 2:30 36,53 km/h 143 50:31 29,95 km
42 0,32 km 0:30 38,42 km/h 150,4 51:01 30,27 km
43 0,54 km 1:00 32,12 km/h 153 52:01 30,80 km
44 3,08 km 6:40 27,69 km/h 131,8 58:41 33,88 km
45 1,03 km 2:01 30,68 km/h 124,1 1:00:42 34,91 km
annons