Övrig träning/Friskvård 2025-12-01

Måndag 1 december 2025 15:46

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

27,46 km
Distans

51:29
Tid

32,00 km/h
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

87
Kadens

Canyon ultimate

Total distans:

618:58:22

20212 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,09 km	8:01	30,60 km/h	104,5	8:01	4,09 km
2	0,63 km	1:00	37,80 km/h	118,7	9:01	4,72 km
3	0,52 km	1:00	31,46 km/h	118,3	10:01	5,24 km
4	0,38 km	1:00	22,85 km/h	122,2	11:01	5,62 km
5	0,43 km	1:00	25,88 km/h	123,5	12:01	6,06 km
6	0,60 km	1:00	36,18 km/h	126,6	13:01	6,66 km
7	0,68 km	1:00	40,82 km/h	132,5	14:01	7,34 km
8	1,34 km	2:00	40,06 km/h	133,1	16:01	8,67 km
9	0,58 km	2:00	17,41 km/h	126,3	18:01	9,25 km
10	0,49 km	2:00	14,63 km/h	131,7	20:01	9,74 km
11	0,48 km	2:00	14,28 km/h	128,6	22:01	10,22 km
12	1,05 km	2:00	31,44 km/h	133,5	24:01	11,27 km
13	0,98 km	2:00	29,45 km/h	133,3	26:01	12,25 km
14	0,31 km	0:30	36,74 km/h	132,5	26:31	12,55 km
15	0,94 km	1:30	37,72 km/h	141,8	28:01	13,50 km
16	0,46 km	0:30	55,59 km/h	136,3	28:31	13,96 km
17	1,38 km	1:30	55,26 km/h	142,7	30:01	15,34 km
18	0,40 km	0:30	47,95 km/h	136,8	30:31	15,74 km
19	0,92 km	1:30	36,98 km/h	145,2	32:01	16,67 km
20	0,35 km	0:30	42,44 km/h	139,7	32:31	17,02 km
21	0,88 km	1:30	35,15 km/h	146,9	34:01	17,90 km
22	1,71 km	3:30	29,24 km/h	123,6	37:31	19,60 km
23	0,34 km	0:30	40,59 km/h	135	38:01	19,94 km
24	0,76 km	1:30	30,31 km/h	145,7	39:31	20,70 km
25	0,35 km	0:30	42,31 km/h	140,3	40:01	21,05 km
26	0,90 km	1:30	36,17 km/h	145,7	41:31	21,96 km
27	0,36 km	0:30	43,52 km/h	140,6	42:01	22,32 km
28	0,99 km	1:30	39,69 km/h	147,2	43:31	23,31 km
29	0,36 km	0:30	42,92 km/h	142,2	44:01	23,67 km
30	0,74 km	1:30	29,78 km/h	149,6	45:31	24,41 km
31	1,52 km	3:30	25,99 km/h	130	49:01	25,93 km
32	1,30 km	2:00	38,86 km/h	130,7	51:01	27,23 km
33	0,24 km	0:29	29,40 km/h	126,4	51:30	27,46 km

annons