annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Zwift backintervaller

Måndag 1 december 2025 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Max lutning på bande på 5 minuters intervallerna, skönt att börja med lite backe igen

10,01 km
Distans

1:18:37
Tid

7:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

Stryd Footpod

Total distans:

1249:52:22

13812 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

431:04:32

4569 km

Garmin 955

Total distans:

3236:57:34

28424 km

Garmin HRM plus

Total distans:

544:32:20

7840 km

Nike ultrafly par 3

Total distans:

141:20:40

740 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:50	8:50	119	8:50	1,00 km
2	1,00 km	8:39	8:39	129	17:29	2,00 km
3	1,00 km	8:40	8:40	132	26:08	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	135	34:49	4,00 km
5	1,00 km	8:54	8:54	131	43:44	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	138	51:20	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	145	58:03	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	149	1:04:13	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	158	1:10:11	9,00 km
10	1,00 km	8:23	8:23	133	1:18:34	10,00 km
11	0,01 km	0:04	8:18	115	1:18:38	10,01 km

annons