annons

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-12-05

Fredag 5 december 2025 14:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

yttervarv form av

8,44 km
Distans

49:31
Tid

5:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Gillas av

Linda Karlsson Kjäll och Kent Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	144	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	131	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	128	29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	138	35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	135	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	133	47:01	8,00 km
9	0,44 km	2:30	5:40	138	49:31	8,44 km

annons