annons
Jussi A
1971 • Borgå

Rekade stigar inför tisdagens intervaller

Måndag 1 december 2025 16:00

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helt okej känsla, morgonens yoga hade hjälpt.
4,86 km
Distans
35:40
Tid
7:20 min/km
Snitt
116
Snittpuls
132
Maxpuls
La Sportiva Helios 2.0
Total distans: 
63:35:10
476 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:45 7:45 min/km 108,8 7:45 1,00 km
2 1,00 km 7:44 7:44 min/km 112,1 15:29 2,00 km
3 1,00 km 7:14 7:14 min/km 118,4 22:43 3,00 km
4 0,06 km 0:45 12:24 min/km 120,5 23:28 3,06 km
5 1,00 km 6:02 6:02 min/km 121,3 29:30 4,06 km
6 0,06 km 0:21 5:37 min/km 129,9 29:51 4,12 km
7 0,73 km 5:46 7:51 min/km 118,4 35:37 4,86 km
annons