annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Uppvärmning Motstånd 8

Fredag 5 december 2025 15:15

Styrketräning - Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
163 W
Med. kraft
240 W
Maxkraft
177 W
Normalized Power® (NP®)
32 kilojoule
Energi
1 km
Distans
4:18
Tid
4:18 min/km
Snitt
93
Snittpuls
120
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,25 km 1:11 4:44 min/km 75,9 1:11 0,25 km
2 0,25 km 1:06 4:24 min/km 91,6 2:17 0,50 km
3 0,25 km 1:02 4:08 min/km 96,4 3:19 0,75 km
4 0,25 km 0:58 3:52 min/km 113,8 4:17 1,00 km
annons