Uppvärmning Motstånd 8

Fredag 5 december 2025 15:15

Styrketräning - Stakmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

163 W
Med. kraft
240 W
Maxkraft
177 W
Normalized Power® (NP®)
32 kilojoule
Energi

1 km
Distans

4:18
Tid

4:18 min/km
Snitt

93
Snittpuls

120
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	1:11	4:44 min/km	75,9	1:11	0,25 km
2	0,25 km	1:06	4:24 min/km	91,6	2:17	0,50 km
3	0,25 km	1:02	4:08 min/km	96,4	3:19	0,75 km
4	0,25 km	0:58	3:52 min/km	113,8	4:17	1,00 km

annons