1000m SkiErg - Intervall 2 - motstånd 8 FS 3.51.4

Fredag 5 december 2025 15:33

Styrketräning - Skierg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

https://app.erg.zone/w/KBwIRju_T2GlMigcWFTGJg

Andreas E anlände o satte igång bredvid.
213 W
Med. kraft
241 W
Maxkraft
214 W
Normalized Power® (NP®)
78 kilojoule
Energi

1 km
Distans

3:51
Tid

3:51 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	0:58	3:52 min/km	104,1	0:58	0,25 km
2	0,25 km	0:57	3:48 min/km	137,3	1:55	0,50 km
3	0,25 km	0:57	3:48 min/km	141,5	2:52	0,75 km
4	0,25 km	0:57	3:48 min/km	142,6	3:49	1,00 km

annons