2000m SkiErg intervall 3 motstånd 8 Friskis -7.50.4

Fredag 5 december 2025 15:41

Styrketräning - Skierg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

2000m SkiErg intervall 3 motstånd 8 Friskis - 7.50.4
2000 Meters - Ski - C2 Rankings & Challenges https://app.erg.zone/w/EkZMA-b8Rc2PuivqVLKryA
Bredvid Edhamnar
215 W
Med. kraft
231 W
Maxkraft
216 W
Normalized Power® (NP®)
79 kilojoule
Energi

2 km
Distans

7:50
Tid

3:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	1:58	3:56 min/km	120,8	1:58	0,50 km
2	0,50 km	1:57	3:54 min/km	141,9	3:55	1,00 km
3	0,50 km	1:57	3:54 min/km	145,7	5:52	1,50 km
4	0,50 km	1:56	3:52 min/km	147,9	7:48	2,00 km

annons