2000m SkiErg Intervall 4 Friskis motstånd 8 - 7.52.7

Fredag 5 december 2025 15:52

Styrketräning - Skierg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2000 Meters - Ski - C2 Rankings & Challenges https://app.erg.zone/w/EkZMA-b8Rc2PuivqVLKryA
212 W
Med. kraft
254 W
Maxkraft
212 W
Normalized Power® (NP®)
79 kilojoule
Energi

2 km
Distans

7:53
Tid

3:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:01	4:02 min/km	125,7	2:01	0,50 km
2	0,50 km	1:58	3:56 min/km	145,7	3:59	1,00 km
3	0,50 km	1:58	3:56 min/km	148,6	5:57	1,50 km
4	0,50 km	1:55	3:50 min/km	151,6	7:52	2,00 km

annons