annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Hammarby sjö

Lördag 6 december 2025 09:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km
Distans
38:30
Tid
5:30 min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
84
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:52 5:52 min/km 144,4 5:52 1,00 km
2 1,00 km 5:58 5:58 min/km 152,3 11:50 2,00 km
3 1,00 km 5:30 5:30 min/km 145,8 17:20 3,00 km
4 1,00 km 5:25 5:25 min/km 144,3 22:45 4,00 km
5 1,00 km 5:24 5:24 min/km 126,9 28:09 5,00 km
6 1,00 km 5:11 5:11 min/km 156,6 33:20 6,00 km
7 1,00 km 5:11 5:11 min/km 160,8 38:31 7,00 km
annons