annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Långpass Haninge

Måndag 8 december 2025 10:11

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,13 km
Distans
1:40:56
Tid
9:58 min/km
Snitt
125
Snittpuls
154
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:28 7:28 min/km 134 7:28 1,00 km
2 1,00 km 14:25 14:25 min/km 114 21:53 2,00 km
3 1,00 km 16:33 16:33 min/km 109,3 38:26 3,00 km
4 1,00 km 10:27 10:27 min/km 123,8 48:53 4,00 km
5 1,00 km 9:30 9:30 min/km 128,4 58:23 5,00 km
6 1,00 km 9:26 9:26 min/km 133 1:07:49 6,00 km
7 1,00 km 10:13 10:13 min/km 129,6 1:18:02 7,00 km
8 1,00 km 12:37 12:37 min/km 120,1 1:30:39 8,00 km
9 1,00 km 10:54 10:54 min/km 122,2 1:41:33 9,00 km
10 1,00 km 6:15 6:15 min/km 141,5 1:47:48 10,00 km
11 0,14 km 2:20 17:15 min/km 148,1 1:50:08 10,14 km
annons