annons
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Adolfsb - Ica Parkhallen - Gustavsvik - Örebro City - Wadköping - Skebäck - Almby - Sörbyäng - Ladugårdsäng - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Lördag 6 december 2025 08:56

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig start på helgen med skön halvmara och gott snack om löpning och livet med bästa Federico Consales ! Tuffade på strax över 5.00 fart med okej känsla trots supertrevlig och god AW uppladdning på Tinget matbar med jobbet igår. Sällskap med Federico från pizzerian och tillbaka dit. Avrundade med lite snabbare fartökning själv på slutet hem de sista 3 km. Nu blir det frukost och återhämtning i bastun! Underbar start på helgen!

5 grader, 3 m/sek, gråmulet deluxe med enstaka regnstänk men mestadels uppehåll!.
21,13 km
Distans
1:47:35
Tid
5:05 min/km
Snitt
138
Snittpuls
162
Maxpuls
74 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans: 
83:45:32
992 km

Gilla passet

Träningspass från
annons