annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Bas

Lördag 6 december 2025 10:58

Löpning - Bas

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,31 km
Distans

1:10:25
Tid

5:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

Saucony Ride 18

Total distans:

59:11:10

532 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	130	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	132	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	132	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	132	45:45	8,00 km
9	0,22 km	1:15	5:47	134	47:00	8,22 km
10	1,00 km	5:50	5:50	133	52:50	9,22 km
11	1,00 km	5:44	5:44	135	58:34	10,22 km
12	1,00 km	5:39	5:39	134	1:04:13	11,22 km
13	1,00 km	5:41	5:41	134	1:09:54	12,22 km
14	0,09 km	0:31	5:43	138	1:10:25	12,31 km

annons