annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Erhardsson

1968 • Garphyttan

Kilsbergen

Söndag 20 juli 2025 07:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass !

16,83 km
Distans

2:00:26
Tid

7:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

780 meter
Total stigning (klocka)

Acics Gelnimbus 22

Total distans:

99:49:54

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	141	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	144	19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	149	32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	155	39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	159	45:58	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	150	53:20	8,00 km
9	1,00 km	8:24	8:24	147	1:01:44	9,00 km
10	1,00 km	7:52	7:52	148	1:09:36	10,00 km
11	1,00 km	8:35	8:35	143	1:18:11	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	140	1:25:14	12,00 km
13	1,00 km	7:01	7:01	150	1:32:15	13,00 km
14	1,00 km	8:21	8:21	137	1:40:37	14,00 km
15	1,00 km	7:20	7:20	136	1:47:57	15,00 km
16	1,00 km	7:35	7:35	141	1:55:32	16,00 km
17	0,83 km	4:55	5:56	151	2:00:27	16,83 km

annons