annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Rullskidor

Tisdag 2 december 2025 19:13

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,65 km
Distans

51:46
Tid

4:52 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

101 meter
Total stigning (klocka)

Elpex team 610 4:or

Total distans:

12:33:15

114 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	4:57	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	148	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	152	13:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	156	18:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	154	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	156	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	157	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	155	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	155	43:15	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	48:20	10,00 km
11	0,65 km	3:27	5:16	153	51:47	10,65 km

annons