annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Malm

1979 • Helsingborg

Löpning 2025-12-07

Söndag 7 december 2025 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snittempo 5.53

10,04 km
Distans

59:06
Tid

5:53 min/km
Snitt

153
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

7:39:42

129 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	145	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	153	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	153	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	155	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	158	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	155	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	154	47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	150	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	154	58:56	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:00	154	59:06	10,04 km

annons