Löpning 2025-12-04

Torsdag 4 december 2025 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

45:05
Tid

5:18 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	6:29	7:18	111	6:29	0,89 km
2	1,00 km	4:35	4:35	145	11:04	1,89 km
3	1,00 km	4:33	4:33	161	15:36	2,89 km
4	0,19 km	0:53	4:34	163	16:29	3,08 km
5	0,14 km	1:30	11:06	141	17:59	3,22 km
6	1,00 km	4:32	4:32	160	22:31	4,22 km
7	1,00 km	4:32	4:32	168	27:03	5,22 km
8	0,21 km	0:56	4:33	170	27:59	5,42 km
9	0,14 km	1:30	10:26	149	29:29	5,57 km
10	1,00 km	4:31	4:31	166	33:59	6,57 km
11	1,00 km	4:30	4:30	173	38:29	7,57 km
12	0,22 km	1:00	4:30	173	39:29	7,79 km
13	0,71 km	5:37	7:51	142	45:06	8,50 km

annons