Löpning 2025-12-08

Måndag 8 december 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,2 km
Distans

1:43:31
Tid

5:07 min/km
Snitt

175
Snittpuls

187
Maxpuls

182
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

147 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	137	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	150	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	174	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	183	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	183	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	181	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	181	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	179	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	178	46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	173	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	174	56:21	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	178	1:01:30	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	176	1:06:35	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	176	1:11:43	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	177	1:17:00	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	182	1:22:13	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	181	1:27:27	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	180	1:32:33	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	171	1:37:28	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	179	1:42:32	20,00 km
21	0,20 km	1:00	5:00	180	1:43:31	20,20 km

annons