annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2025-12-09

Tisdag 9 december 2025 14:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

V-TORP

10,02 km
Distans

1:12:07
Tid

7:12 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

144
Stegfrekvens

429 meter
Total stigning (klocka)

NB

Total distans:

53:50:37

435 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	117	7:08	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	135	14:52	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	142	22:08	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	139	29:11	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	142	36:27	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	146	43:40	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	149	50:53	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	153	58:18	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	152	1:04:57	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	155	1:12:02	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:13	158	1:12:07	10,02 km

annons