Löpning 2025-12-10

Onsdag 10 december 2025 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,29 km
Distans

53:54
Tid

5:48 min/km
Snitt

164
Snittpuls

186
Maxpuls

156
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,50 km	12:56	5:10	162	12:56	2,50 km
2	0,17 km	1:30	8:43	152	14:26	2,67 km
3	0,40 km	1:37	4:02	176	16:03	3,07 km
4	0,12 km	1:00	8:24	166	17:03	3,19 km
5	0,40 km	1:33	3:53	177	18:36	3,59 km
6	0,12 km	1:00	8:03	166	19:36	3,72 km
7	0,40 km	1:52	4:40	177	21:28	4,12 km
8	0,13 km	1:00	7:29	155	22:28	4,25 km
9	0,40 km	1:42	4:16	175	24:10	4,65 km
10	0,08 km	1:00	12:46	169	25:10	4,73 km
11	0,40 km	1:42	4:16	178	26:53	5,13 km
12	0,09 km	1:00	10:41	166	27:53	5,22 km
13	0,10 km	1:00	10:28	139	28:53	5,32 km
14	0,24 km	1:00	4:09	166	29:52	5,56 km
15	0,10 km	1:00	9:47	165	30:52	5,66 km
16	0,40 km	1:39	4:08	175	32:32	6,06 km
17	0,08 km	1:00	12:24	169	33:32	6,14 km
18	0,40 km	1:49	4:34	174	35:21	6,54 km
19	0,11 km	1:00	9:21	156	36:21	6,65 km
20	0,23 km	0:56	4:07	167	37:17	6,87 km
21	0,02 km	0:13	9:04	176	37:30	6,90 km
22	0,00 km	0:01	5:39	172	37:31	6,90 km
23	0,00 km	0:01	10:37	172	37:32	6,90 km
24	0,09 km	1:00	11:32	152	38:32	6,99 km
25	1,50 km	9:03	6:02	161	47:35	8,49 km
26	0,81 km	6:20	7:52	159	53:55	9,29 km

annons