annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2025-12-10

Onsdag 10 december 2025 12:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,84 km
Distans

1:06:50
Tid

6:10 min/km
Snitt

123
Snittpuls

137
Maxpuls

158
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Skyward X

Total distans:

467:54:54

4358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	124	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	126	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	122	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	122	24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	125	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	118	37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	121	43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	123	49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	124	55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	125	1:01:45	10,00 km
11	0,84 km	5:06	6:04	127	1:06:51	10,84 km

annons