annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Löpning jobbet

Tisdag 9 december 2025 06:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,91 km
Distans

40:00
Tid

4:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Asics superblast 2

Total distans:

72:14:05

916 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	119	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	130	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	133	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	133	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	134	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	138	27:51	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	141	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	142	35:56	8,00 km
9	0,91 km	4:05	4:29	144	40:01	8,91 km

annons