Till Fristadstorget o hem från Östra Torget T-hälla via våtmarkem

Torsdag 11 december 2025 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+8 lätt duggregn samt 2 m/s SV vind.
Mötte BH nära våtmarken.

16,91 km
Distans

1:56:35
Tid

6:54 min/km
Snitt

124
Snittpuls

145
Maxpuls

186
Stegfrekvens

171 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

181:35:55

1579 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	117	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	131	13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	139	20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	125	26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	129	33:50	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	127	40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	125	47:22	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	126	54:09	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	128	1:01:12	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	121	1:08:25	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	122	1:15:45	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	100	1:23:18	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	111	1:30:12	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	129	1:36:39	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	127	1:43:05	15,00 km
16	0,73 km	4:28	6:07	132	1:47:33	15,73 km

annons