Gamla banvallen

Torsdag 11 december 2025 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tröskelpass. 1×27. Det gick mycket lättare än vad jag trodde. Jag avslutade passet när backarna började bara för att få bättre nervarvning med promenad uppför. I morgon bitti så ska jag springa till jobbet på morgonen.

7,82 km
Distans

42:17
Tid

5:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

51:40:39

510 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	125	6:13	1,00 km
2	0,61 km	3:47	6:09	138	10:00	1,61 km
3	1,00 km	5:13	5:13	149	15:13	2,61 km
4	1,00 km	5:02	5:02	154	20:15	3,61 km
5	1,00 km	5:11	5:11	156	25:25	4,61 km
6	1,00 km	5:00	5:00	156	30:26	5,61 km
7	1,00 km	4:59	4:59	158	35:24	6,61 km
8	0,33 km	1:36	4:50	154	37:00	6,95 km
9	0,88 km	5:17	6:01	152	42:17	7,82 km

annons