annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-07-17

Torsdag 17 juli 2025 17:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,59 km
Distans
41:27
Tid
5:28 min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans: 
10:36:47
115 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:48 5:48 min/km 123,9 5:48 1,00 km
2 1,00 km 5:33 5:33 min/km 149,1 11:21 2,00 km
3 1,00 km 5:19 5:19 min/km 158,1 16:40 3,00 km
4 1,00 km 5:05 5:05 min/km 151,6 21:45 4,00 km
5 1,00 km 5:28 5:28 min/km 161 27:13 5,00 km
6 1,00 km 5:18 5:18 min/km 140,6 32:31 6,00 km
7 1,00 km 5:38 5:38 min/km 151,9 38:09 7,00 km
8 0,60 km 3:19 5:34 min/km 132,7 41:28 7,60 km
annons