annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Promenad

Tisdag 9 december 2025 09:57

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,41 km
Distans

1:19:21
Tid

8:26 min/km
Snitt

82
Snittpuls

94
Maxpuls

63
Kadens

399 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Speed Cross 6

Total distans:

136:27:56

1153 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:48	8:48	80	8:48	1,00 km
2	1,00 km	8:25	8:25	83	17:14	2,00 km
3	1,00 km	8:22	8:22	80	25:36	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	83	33:58	4,00 km
5	1,00 km	8:20	8:20	85	42:18	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	83	50:56	6,00 km
7	1,00 km	8:34	8:34	84	59:30	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	81	1:07:51	8,00 km
9	1,00 km	8:12	8:12	81	1:16:04	9,00 km
10	0,41 km	3:18	8:04	78	1:19:22	9,41 km

annons