Tröskel 22min

Onsdag 10 december 2025 11:17

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Moln 10

Uppvärmning 10min
Tröskel 24min@4.50min/km (22.19@5.24)
Nedjogg 10min

7,23 km
Distans

42:38
Tid

5:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

FlipBelt Classic

Total distans:

608:42:00

6361 km

Asics Gel-Cumulus 23 MK

Total distans:

147:26:46

1499 km

Garmin Forerunner 55

Total distans:

227:11:51

2280 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	6:02	1,00 km
2	0,70 km	3:58	5:40	140	10:00	1,70 km
3	1,00 km	4:57	4:57	150	14:57	2,70 km
4	1,00 km	5:06	5:06	155	20:04	3,70 km
5	1,00 km	5:37	5:37	154	25:40	4,70 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	31:32	5,70 km
7	0,14 km	0:47	5:46	150	32:19	5,84 km
8	0,00 km	0:03	10:26	147	32:22	5,84 km
9	1,00 km	7:27	7:27	136	39:49	6,84 km
10	0,39 km	2:50	7:11	128	42:39	7,23 km

annons