110 min prom: motionsspåret (%, TRIMP=)

Jag gick till spåret, sen två varv + en extra krok runt nordligaste delen, jag gjorde även en kort avstickare ut i skogen (tot ca. 2*2,5+0,78+0,06+0,02=5,86 km). Sen hem igen.

Det kändes helt ok, men det var misärväder, som vanligt. Uppehåll, men mkt hög luftfuktighet, 100% moln, barmark, ca. +4 grader. Sista halvan av promenaden blev det fullt med vattendroppar på glasögonen, även om inte kläderna blev direkt blöta, men iaf. fuktiga. Jag hade paraply med men hade ingen användning för det, då det inte regnade.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 1:49:30
10,66 km (10,36k mer realistiskt)
10:19 min/km (baserat på 10,66k)
12228 steg
112 steg/min
861,2 kcal (baserat på 92 kg (morgonvikt 92,0 kg)

Stoppur 1:50:07

Övrigt: Depåstopp för #2 i skogen, efter knappt halva sträckan.