annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Oscar Castro

1986 • Lund

Löpning 2025-12-10

Onsdag 10 december 2025 06:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,62 km
Distans

40:17
Tid

5:17 min/km
Snitt

169
Snittpuls

187
Maxpuls

168
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Pegasus 41

Total distans:

85:30:31

923 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	5:46	1,00 km
2	0,74 km	4:14	5:43	160	10:00	1,74 km
3	1,00 km	4:58	4:58	167	14:58	2,74 km
4	1,00 km	4:55	4:55	176	19:53	3,74 km
5	1,00 km	4:58	4:58	175	24:51	4,74 km
6	1,00 km	5:01	5:01	183	29:52	5,74 km
7	0,03 km	0:08	4:37	186	30:00	5,77 km
8	1,00 km	5:33	5:33	173	35:33	6,77 km
9	0,80 km	4:27	5:34	176	40:00	7,57 km
10	0,05 km	0:17	5:41	172	40:17	7,62 km

annons