Löpning 2025-12-12

Fredag 12 december 2025 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,61 km
Distans

48:40
Tid

5:04 min/km
Snitt

168
Snittpuls

186
Maxpuls

178
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,20 km	17:27	5:27	160	17:27	3,20 km
2	0,30 km	1:17	4:16	170	18:44	3,50 km
3	0,30 km	1:28	4:54	169	20:12	3,80 km
4	0,30 km	1:19	4:25	176	21:31	4,10 km
5	0,30 km	1:29	4:58	179	23:01	4,40 km
6	0,30 km	1:18	4:21	181	24:19	4,70 km
7	0,30 km	1:25	4:44	177	25:44	5,00 km
8	0,30 km	1:14	4:06	177	26:58	5,30 km
9	0,30 km	1:32	5:07	173	28:30	5,60 km
10	0,30 km	1:15	4:08	179	29:44	5,90 km
11	0,30 km	1:24	4:39	176	31:08	6,20 km
12	0,30 km	1:18	4:19	178	32:26	6,50 km
13	0,30 km	1:28	4:53	177	33:54	6,80 km
14	0,30 km	1:16	4:13	181	35:10	7,10 km
15	0,30 km	1:30	4:59	179	36:40	7,40 km
16	0,30 km	1:18	4:21	179	37:58	7,70 km
17	0,30 km	1:28	4:54	179	39:26	8,00 km
18	0,16 km	1:30	9:38	155	40:56	8,16 km
19	1,45 km	7:44	5:20	162	48:40	9,61 km

annons