LVSK skidpass Hiit STC -30 st

Söndag 14 december 2025 16:06

Styrketräning - Cirkelfys HIT med LVSK

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra och givande pass lett av Peter på STC . Uppvärmning / rörlighet förutom Hiit : 12 stationer + en bonus 3x45 sek 25 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte. .

58:44
Tid

111
Snittpuls

160
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	4:38	0:00	69	4:38
2	3:04	0:00	120	7:42
3	1:00	0:00	116	8:41
4	3:03	0:00	110	11:45
5	0:59	0:00	102	12:43
6	3:10	0:00	72	15:53
7	1:00	0:00	81	16:53
8	3:11	0:00	126	20:04
9	4:08	0:00	110	24:12
10	1:01	0:00	93	25:13
11	3:06	0:00	94	28:19
12	0:59	0:00	102	29:18
13	4:11	0:00	131	33:28
14	3:05	0:00	119	36:33
15	1:00	0:00	116	37:33
16	3:09	0:00	116	40:43
17	0:57	0:00	122	41:39
18	4:10	0:00	147	45:49
19	3:43	0:00	125	49:32
20	0:24	0:00	108	49:56
21	3:10	0:00	94	53:06
22	1:10	0:00	98	54:16
23	3:12	0:00	134	57:28
24	1:16	0:00	122	58:44

annons