Lvsk mån Lucia trial

Måndag 15 december 2025 18:03

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

lucialöpning i grp 4-5 st) på trailbanan rekonden ( vek av mot RÅG vid crossbanan) med pannlampa( läckert i den becksvarta skogen) . Rekord - blött och klenigt. Trevlig fart.

9,78 km
Distans

57:42
Tid

5:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54 min/km	142,3	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08 min/km	147,6	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49 min/km	135,9	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42 min/km	140,5	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18 min/km	141,3	29:51	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07 min/km	143,7	36:58	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47 min/km	144,2	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03 min/km	146,1	48:48	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22 min/km	150,3	54:10	9,00 km
10	0,69 km	3:36	5:14 min/km	152,9	57:46	9,69 km

annons