Löpning (långpass !!! 120 min :D )

Lördag 13 december 2025 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick superbra, känns kul. tog det VÄLDIGT lugnt!
Satsade på att snitta zon 2 - hade lite i 1 och lite i 3 också, men generelt blev det zon 2. :) och det var BRA, blev inte alls så slitet som det hade kunnat vara annars.
(sätter ändå 13 på skalan, var ju ändå rejält distansrekord)

18,1 km
Distans

1:58:48
Tid

6:34 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Vective Enduris 4 (The Nort...

Total distans:

57:32:12

557 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	123	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	131	13:22	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	136	20:48	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	132	28:05	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	134	35:26	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	128	41:41	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	129	48:35	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	136	55:40	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	137	1:01:43	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	135	1:08:05	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	133	1:14:09	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	136	1:20:04	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	136	1:25:59	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	135	1:32:05	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	134	1:38:36	15,00 km
16	1,00 km	6:59	6:59	138	1:45:34	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	138	1:51:53	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	140	1:58:07	18,00 km
19	0,10 km	0:41	6:40	137	1:58:48	18,10 km

annons