annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olof McCormick

1981 • Stockholm

Löpning 2025-12-14

Söndag 14 december 2025 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,72 km
Distans

53:41
Tid

5:31 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Inspire 20

Total distans:

98:04:16

940 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	117	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	133	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	143	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	162	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	148	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	151	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	148	49:48	9,00 km
10	0,72 km	3:54	5:25	147	53:42	9,72 km

annons