annons
Olof McCormick

Olof McCormick

Joggpers
Joggpers 4:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 70 st
Löpt i år
Löpt i år 376 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

Hälsenan rök mars 2018 och arbetar mig tillbaka för närvarande.

Stockholm Marathon 12, 14, 16, 17
Lidingö Ultra 13, 17
Klassikern avklarad 2013

Målsättning:

Springa fan långt o snabbt, kanske bli lite starkare med.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
6:18/km
2:05:10
19,9 km
Styrka:
 
2:19:47
 
Totalt:Total tid:
 
4:24:57
19,9 km
Vecka 10
5
5
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
6:04/km
4:04:53
40,4 km
Styrka:
 
3:44:48
 
Totalt:Total tid:
 
7:49:41
40,4 km
Vecka 11
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:45/km
2:33:36
26,7 km
Styrka:
 
2:02:03
 
Totalt:Total tid:
 
4:35:39
26,7 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
v. 12
Löpning:
6:00/km
4:18:48
43,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:48
43,1 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:58/km
2:12:52
22,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:52
22,2 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige