annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Fredag 12 december 2025 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,06 km
Distans

1:17:34
Tid

5:09 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero sl 2

Total distans:

23:00:13

266 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	96	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	150	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	151	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	153	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	155	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	155	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	151	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	151	56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	151	1:01:57	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	157	1:07:15	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	159	1:12:19	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	160	1:17:17	15,00 km
16	0,06 km	0:17	4:58	162	1:17:34	15,06 km

annons