annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

5 x 100 m/100 m gåvila

Måndag 15 december 2025 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,22 km
Distans

10:07
Tid

8:18 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

130
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

13:03:43

139 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:30	4:47	120	0:30	0,10 km
2	0,13 km	1:30	11:49	121	2:00	0,23 km
3	0,11 km	0:29	4:21	127	2:28	0,34 km
4	0,14 km	1:35	11:29	130	4:04	0,48 km
5	0,11 km	0:28	4:14	124	4:32	0,59 km
6	0,13 km	1:36	12:02	130	6:08	0,72 km
7	0,11 km	0:27	4:13	123	6:35	0,83 km
8	0,14 km	1:33	10:55	131	8:08	0,97 km
9	0,11 km	0:28	4:15	123	8:36	1,08 km
10	0,14 km	1:26	10:34	138	10:02	1,22 km
11	0,01 km	0:05	10:41	135	10:07	1,22 km

annons