annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Distans med Linda och Helene

Måndag 15 december 2025 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,63 km
Distans

1:07:28
Tid

6:21 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

232 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Asics 4000

Total distans:

104:56:35

976 km

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	123	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	129	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	127	19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	145	26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	145	32:15	5,00 km
6	0,28 km	1:45	6:12	144	34:00	5,28 km
7	1,00 km	6:02	6:02	144	40:02	6,28 km
8	1,00 km	6:08	6:08	144	46:10	7,28 km
9	1,00 km	6:11	6:11	143	52:21	8,28 km
10	1,00 km	6:20	6:20	143	58:41	9,28 km
11	1,00 km	6:39	6:39	142	1:05:20	10,28 km
12	0,35 km	2:08	6:10	137	1:07:29	10,63 km

annons